Autor: admin

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Die wichtigsten Gründe, Kickboxen als Workout zu wählen

1. Fettverbrennung: Sie entwickeln mageres Muskelgewebe, das Ihren Körper in eine Fettschmelzmaschine verwandelt! Krafttraining ist der beste Weg, um dies zu tun. Hier kommt der Boxsack ins Spiel. Kickboxen kombiniert Cardio- und Krafttraining für...

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Was ist Grease the Groove – (synaptische Erleichterung)?

Grease the Groove ist ein Trainingsprotokoll für synaptische Moderation, das von Pavel Tsatsouline von RKC Kettlebell verfochten wurde. In diesem Artikel werden wir uns mit dieser Trainingsformel befassen und erklären, warum sie funktioniert. Das...

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Eine kurze Geschichte der Gymnastik

Gymnastik ist ein anmutiger und künstlerischer Sport, der eine Kombination aus Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Muskelkoordination erfordert, die normalerweise mit speziellen Geräten ausgeführt wird. Turner führen Bewegungsabläufe aus, die Flexibilität, Ausdauer und kinästhetisches Bewusstsein...

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Was treibt eine Person zum Sport?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich dafür entscheiden, Sport zu treiben, gesünder zu werden oder sich im Bodybuilding zu versuchen. Als Personal Trainer oder Fitnessspezialist ist es hilfreich, einige der Persönlichkeitstheorien zu verstehen,...

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Was kann ein Turner zu Hause tun?

Was kann ein Turner zu Hause wirklich tun? Nun, jeder Trainer wird Konditionieren und Dehnen sagen. Genau. Die Aufrechterhaltung von Stärke und Flexibilität ist sehr wichtig. Die Fähigkeiten werden vorhanden sein, wenn der Turner...

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High School Wrestling: Becoming a Super Wrestler

Steve Austin, astronaut, a man barely alive. Gentlemen, we can rebuild him, we have the technology. We have the capability to make the world’s first Bionic man. Steve Austin will be that man. Better...

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Turbo Jam gegen Turbo Kick gegen Turbo Fire

Dies ist eine Übersicht über drei verschiedene Trainingsprogramme, die von Chalene Johnson, einem Fitness- und Motivationsdynamo, erstellt wurden. Turbo Jam, Turbo Kick und Turbo Fire haben alle die gleiche Grundstruktur und das gleiche Format,...

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Recognizing Overtraining Syndrome

„Overtraining“ has become a common catch phrase in the world of physical training, however, few seem to understand what truly constitutes being in an over trained state and the implications that it has on...