BCAAs für MMA-Kämpfer

Im hart umkämpften Sport der gemischten Kampfkünste ist der Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren oft gering. Kampfsportler achten auf jeden Aspekt des Kampfspiels und jetzt mehr denn je auf die immense Beliebtheit von UFC, Strikeforce, WEC und Dream. Sportliche Leistung und Training, um zu gewinnen, ist das Ziel nicht nur für jeden MMA-Kämpfer, sondern auch für jeden anderen Leistungssportler. Eine großartige Waffe für jeden Sportler ist das anabole Amino-Supplement Branch Chain Amino Acids. BCAAs bestehen aus drei essentiellen Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin. BCAA-Sportergänzungsmittel helfen beim Muskelaufbau nach intensiver körperlicher Betätigung und Stress. Während des Trainings verbrennen Sie aufgrund der extremen Trainingsmethoden, die mit gemischten Ehekünsten einhergehen, Fett und gespeicherte Kohlenhydrate als Kraftstoff. Unser Körper wird sich als nächstes Protein als Brennstoff zuwenden. Wenn dies geschieht, verbrauchen unsere Muskeln diese Aminosäuren und dies führt dazu, dass unser Körper in einen katabolen Zustand übergeht, was zu übermäßigem Training und möglichen Verletzungen führt.

Aminosäuren und BCAAs bieten dem MMA-Athleten viele Vorteile, darunter:

  • Muskelregeneration
  • Verhindern Sie Muskelkatabolismus
  • Förderung der Proteinsynthese
  • Kraftstofftraining
  • Boost-Stoffwechsel

In den letzten zehn Jahren haben Sporternährungsexperten festgestellt, dass Sie die Erholungszeit verlängern können, indem Sie bestimmte Nährstoffe unmittelbar nach anstrengenden Übungen einnehmen. Experten sind sich einig, dass dies der wichtigste Zeitpunkt für den Sportler sein könnte, um ein Muskelregenerationspräparat wie L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin zu erhalten. Aminosäurepräparate zusammen mit einer Kombination aus Protein und schnell wirkenden Kohlenhydraten helfen dabei, Muskeln aufzubauen, Testosteron zu erhöhen und eine positive Stickstoffbilanz für den Sportler aufrechtzuerhalten. Einige andere großartige Erholungshilfen, die gut mit bcaa funktionieren, sind:

  • L-Glutamin
  • ZMA
  • Kreatin
  • HMB
  • Beta alanin

Jede Sportart, bei der Gewichtsklassen beteiligt sind, führt dazu, dass Wettkämpfer mit begrenzten Mengen an Kalorien trainieren. Die Ergänzung verzweigtkettige Aminosäure Es wurde gezeigt, dass es das Gesamtkörpergewicht senkt und den Körperfettanteil verringert. Sportler haben auch eine Verringerung des abdominalen Fettgewebes erfahren. Wenn Sie für einen Kampf oder Wettkampf mit einer kalorienarmen Diät trainieren, kann die Einführung von BCAAs in Ihr Programm Ihnen helfen, mehr Gewicht zu verlieren, ohne Ihre Leistung im Ring oder Käfig zu beeinträchtigen. Der beste Weg für Kämpfer, BCAAs einzunehmen, besteht darin, sie 30 Minuten vor dem Training und eine Portion unmittelbar nach dem Training einzunehmen. MMA-Athleten sollten für 50 mg Bcaa pro Pfund Körpergewicht schießen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.



Source by Josh Rafferty

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