Beste Bodybuilding-Tipps

Die besten Bodybuilding-Bewegungen, um Ergebnisse zu erzielen

Wenn Sie nach Ergebnissen suchen, die Sie auffallen lassen, müssen Sie sich die besten Bodybuilding-Bewegungen ansehen, die Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen. Es ist einfach, ins Fitnessstudio zu kommen, die Bewegungen durchzugehen und dann nach Hause zu gehen, um am nächsten Tag alles zu wiederholen. Wir neigen dazu, „die Bewegungen durchzugehen“, ohne uns zu fragen, ob das, was wir tun, wirklich der beste Weg ist, um unsere Ergebnisse zu erzielen. Also, hier ist, was ich gefunden habe, um mir die Ergebnisse zu liefern, die wichtig sind …

  1. Heben Sie so schwer wie möglich! – – Je mehr Gewicht Sie heben, desto größer sind Ihre Muskeln. Es gibt KEIN ANDERES ERSATZ!
  2. Iss Protein! – – Dies ist der Grundbaustein aller Muskeln. Stellen Sie sicher, dass Sie genug essen, um richtig zu reparieren.
  3. Richtig ausruhen! – Der Muskel wächst zwischen den Trainingseinheiten. Geben Sie ihm also genügend Zeit dafür!

Diese drei Schlüsselpunkte haben mir in den letzten 15 Jahren geholfen, großartige Ergebnisse zu erzielen. Diese einfachen Prinzipien werden von Männern und Frauen oft überall übersehen, aber wenn Sie jedes Training um diese drei Schritte herum aufbauen, können Sie nichts falsch machen. Bodybuilding ist nicht schwer, aber es braucht Arbeit. Und wenn Sie trotzdem hart arbeiten, warum nicht die besten Bodybuilding-Bewegungen ausführen, um die besten Bodybuilding-Ergebnisse zu erzielen?

Beste Bodybuilding-Workouts zum Packen auf riesigen Muskeln!

Wenn Sie nach den besten Bodybuilding-Workouts zum Muskelaufbau suchen, müssen Sie ein paar einfache Schritte befolgen, die alle erfolgreichen Bodybuilder ausgeführt haben, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Diese Schritte basieren auf Prinzipien und wie wir wissen, sollten wir die Grundprinzipien des Erfolgs niemals ignorieren! Auf geht’s…

1. Haben Sie einen Plan – Stellen Sie sicher, dass Ihr Plan einfach genug ist, um täglich ausgeführt zu werden, aber effektiv genug, um Ihre Ergebnisse zu erzielen!

2. Arbeiten Sie den Plan – Nur weil du es aufgeschrieben hast, heißt das nicht, dass du es tun wirst! Verpflichten Sie sich also, jedes Training zu absolvieren

3. Nicht vom Plan ablenken! – „Hey schau, da ist ein Huhn …“ Dies ist das Mantra der Fetten und Faulen. Diese Männer und Frauen beginnen ein Bodybuilding-Training, lesen in der neuesten Zeitschrift über ein anderes Training und geben alles auf, nur weil es ein Guru gesagt hat. Tu das nicht! Folgen Sie Ihrem Plan!

Diese drei einfachen Schritte sind leicht zu sagen, aber schwieriger zu tun. Wir alle langweilen uns, suchen nach Abkürzungen und hüpfen dann ohne Erfolg herum. Lass das nicht du sein!



Source by Todd N. Wesley

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