Kategorie: Pilates

Pilates

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Sicherheitsüberlegungen für plyometrische Workouts

Plyometrische Übungen sind explosive Bewegungen, die Kraft und Geschwindigkeit nutzen, um Kraft aufzubauen. Stellen Sie sich vor, Coby Bryant oder Michael Jordan springen, um ein Slam Dunk zu machen. Plyometrisches Training macht dies zumindest...

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Pilates in der Scheune

Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass sich hinter jeder jungen, fitten, erfolgreichen Pferdesportlerin eine leicht aufgeblähte, unterbeschäftigte Vorstadthausfrau mittleren Alters mit einem mausbraunen Kurzhaarschnitt und 125.000 Meilen auf ihrem Kilometerzähler befindet. Ja, es...