Das beste Heimtraining für alle!

Wenn Sie auf der Suche nach dem besten Workout zu Hause sind, dann haben Sie es hier gefunden, mein Freund. Als Kraft- und Konditionierungsspezialist und Personal Trainer hier in Atlanta, Georgia, verwende ich seit über 10 Jahren die folgenden Methoden des Körpergewichtstrainings, um Menschen über die besten Trainingsmöglichkeiten überall und jederzeit zu unterrichten! Wir bezeichnen dies gerne als Heimtraining, aber es bedeutet wirklich nur, überall trainieren zu können!

Best In Home Workout!

Die besten Workout-Routinen zu Hause beinhalten Körpergewichtstraining. In der heutigen Wirtschaft ist es sehr üblich, Beschwerden von Menschen über Preise und Bedenken hinsichtlich verschiedener Ausgaben zu hören. Dies ist etwas, das in der Fitnessbranche besonders häufig vorkommt, da diejenigen, die Fitness nicht als Priorität betrachten, diese häufig mehr als alles andere als Luxus betrachten. Vielleicht ist dies der Grund, warum wir in Amerika das dickste Land der Nation sind, aber ich schweife ab. Der Punkt ist, dass die besten Workouts nicht viel Ausrüstung erfordern, wenn überhaupt. Wenn Kosten Ihre Entschuldigung sind, NICHT zu trainieren, dann ist das alles, was Sie haben; eine Entschuldigung! Der Wert eines wirklich großartigen Trainingsprogramms liegt nicht darin, wie viel Ausrüstung, Schnickschnack Sie haben, sondern in der Effektivität und Dynamik des Trainings.

Wirklich harte Schlagübungen müssen die Manipulation und Bewegung unseres eigenen Körperwiderstands beinhalten. Dies ist der natürlichste Zustand des menschlichen Körpers, aber viele von uns beschäftigen sich nicht damit. Ich bin ein großer Befürworter bei der Implementierung von Trainingsmethoden wie Calisthenics, Plyometrics und verschiedenen anderen körperresistenten Bewegungen. Bei Bedarf können Sie Liegestütze, Burpees und Jumping Jacks bequem in Ihrem eigenen Wohnzimmer ausführen. Wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie regelmäßig reisen müssen, ist dies eine weitere großartige Trainingstaktik, damit Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, ob Sie es ins Fitnessstudio des Hotels schaffen oder nicht.

Körpergewichtsübungen wie Calisthenics und Plyometrics halten Ihr Nervensystem scharf. Sie erhalten Kraft und Elastizität in Ihrem Körper in Ihren Gelenken, Sehnen, Bändern und sicherlich Ihren Muskeln. Indem Sie sich auf Ganzkörperbewegungen einlassen, die Sie systematisch als Ganzes herausfordern, können Sie ein viel effektiveres Training erzielen und dabei viel Zeit sparen. Es geht nicht darum, wie lange Ihr Training dauert, sondern darum, wie viel Arbeit Sie in kürzester Zeit erledigen können. Dies ist der Schlüssel zum Erreichen von Fitness. Um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen, müssen Sie Ihre Arbeitskapazität verbessern. Ich bin fest davon überzeugt und meine erfolgreichsten Kunden haben aus diesem Grund am meisten davon profitiert.

Wenn Sie diesen Trainingsstil noch nicht für Ihr Training zu Hause eingeführt haben, verpassen Sie ihn. Nehmen Sie sich Zeit, um mehr zu erfahren, indem Sie kostenlos auf weitere Artikel zu diesem Thema zugreifen. Denken Sie daran, dass fast jeder hart trainieren kann, aber nur der beste Zug ist klug, mein Freund!



Source by Brandon Richey

Das könnte dich auch interessieren …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.