IBS und künstliche Süßstoffe

Haben Sie häufige Anfälle von Darmbeschwerden, die von Durchfall bis zu aufdringlichen Darmsymptomen reichen? Sind Blähungen, Blähungen, Blähungen, Schmerzen und saurer Magen alltäglich? Dieser Zyklus von Darmproblemen kann vorübergehend auf Medikamente gegen Durchfall oder Antazida ansprechen, plagt den Betroffenen jedoch weiterhin. Ernährungsumstellungen können vorübergehend Abhilfe schaffen, aber es fällt oft schwer, die Ursache oder die Heilung zu bestimmen.

Schließlich kann man durch den Prozess der Eliminierung den wahren Schuldigen der Magen-Darm-Belastung aufdecken und tatsächlich etwas tun, um eine dauerhafte Linderung herbeizuführen. Die beleidigenden Substanzen, die in alltäglichen Lebensmitteln und Substanzen lauern, werden Zuckeralkohole genannt und werden häufig täglich großzügig verwendet.

Diese Gruppe künstlicher Süßstoffe ist nicht nur in Produkten verborgen, die wir täglich konsumieren, sondern löst auch eine Vielzahl von Magen-Darm-Symptomen bei Personen aus, die anfällig für Reizdarmsyndrom (IBS) sind, und bei einigen, die noch nie in ihrem Leben Magen-Darm-Reaktionen hatten.

Die Namen dieser Zuckeralkohole lauten wie folgt:

Sorbit
Xylitol
Mannitol
Isomalt
Lactitol
Erythrit

Diese Süßstoffe stammen ursprünglich aus pflanzlichen Produkten, werden jedoch durch einen chemischen Prozess verändert und sind in den Inhaltsstoffen der folgenden Produkte und Substanzen verborgen:

Zahnpasta
Mundwasser
Pfefferminzbonbons
Hustenformeln
Lutschtabletten
Süßigkeiten
Gummi
Eiscreme
Fruchtaufstriche
Backwaren
Diätetische Produkte
Zuckerfreie Produkte
Getränke und Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training
Sporternährungsprodukte
Low Carb Produkte

Nebenwirkungen von Zuckeralkoholen

Bauchkrämpfe
Gas
Aufblähen
Durchfall
Magenschmerzen
Saurer Magen
Blutzuckerschwankungen
Blähung

Der Grund für diese Magen-Darm-Schwierigkeit liegt hauptsächlich darin, dass Zuckeralkohole nicht vollständig vom Körper aufgenommen werden. Sie sind unverdaulich und werden durch das Verdauungssystem geleitet, was zu einer Fermentation im Darm führt. Die Fermentation führt zu Gas, Krämpfen, Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden. Auf Produkten, die diese Zuckeralkohole enthalten, sind häufig Warnhinweise zu finden, die besagen, dass „übermäßiger Verbrauch zu einer abführenden Wirkung führen kann“. Natürlich ist dies keine vorzuziehende Option für jemanden, der sich mit den normalen Funktionen des täglichen Lebens befasst.

Selbst für diejenigen, die nicht an IBS leiden, kann ein übermäßiger Verzehr dieser Produkte Bauchbeschwerden auslösen, die von Krämpfen bis zu Durchfall reichen. Dehydration kann auch ein Risikofaktor sein, wenn die abführende Wirkung stark ist. Magenschmerzen, Gas und Blähungen sind aufdringlich, werden jedoch einfach beseitigt, wenn man die auf dem Etikett angegebene störende Substanz erkennt und die Verwendung solcher Produkte, die diese Substanzen enthalten, sofort einstellt.

Da diese Zuckeralkohole sehr unverdaulich sind, ist die beste Abwehr gegen Magen-Darm-Störungen im Zusammenhang mit der Verwendung dieser Produkte die folgenden:

– Sofortiges Absetzen von Produkten, die einen der künstlichen Süßstoffe enthalten.
– Entscheiden Sie sich für mehr natürliche Produkte.
– Wählen Sie Vollwertkost gegenüber verarbeiteten und raffinierten Produkten.
– Überprüfen Sie die Etiketten aller Produkte, die süß oder zuckerarm sind.
– Wählen Sie natürlichen Zucker anstelle von künstlichem. Entscheiden Sie sich für kleinere Portionen.

Abschließend liegt es an Ihnen, die Inhaltsstoffe der von Ihnen ausgewählten Produkte zu kennen. Untersuchen Sie, wann immer Sie Magen-Darm-Beschwerden haben.

Ist es, nachdem Sie Ihre Zähne geputzt oder Mundwasser verwendet haben?

Ist es kurz nach der Verwendung eines bestimmten Produkts?
Ist es beim Kauen von Kaugummi oder beim Verwenden einer Hustenformel oder einer Atemminze?

Vermeiden Sie zuckerfreie und kohlenhydratarme Produkte. Ersetzen Sie diese Produkte und Substanzen durch eine natürlichere Wahl. Kaufen Sie am Rande Ihres Marktes nach natürlichen Lebensmitteln und Produkten (Produkte, Fleisch, Fisch, Milchprodukte). Die Lebensmittel, die Sie wählen, versorgen Ihren Geist und Körper mit Energie. Essen ist der Kraftstoff, der ein gesundes Funktionieren aufrechterhält und zu einem guten Gefühl führt. Wählen Sie die saubersten und natürlichsten Produkte, um einen möglichst gesunden Geist und Körper zu erreichen. Es ist immer eine Wahl. Wählen Sie eine gute Gesundheit und pflegen Sie einen gesunden Geist und Körper, frei von aufdringlichen Symptomen.



Source by Dr. R.E. Freedman

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