Swing Set Fitness – Ein neuer Ansatz zur Ganzkörperkonditionierung

Swing Set Fitness ist ein umfassendes Training, bei dem ein Swing Set als Fitnessstudio verwendet wird. Konsequente Bewegung ist eine Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist ein frischer Ansatz zur Ganzkörperkonditionierung, der Spaß macht, bequem ist und es Ihnen ermöglicht, Zeit im Freien zu verbringen. Diese Form der Übung ist ein sehr angenehmer Weg, um Gewicht zu verlieren, Tonus zu bekommen und schlanke Körpermasse aufzubauen. Es ist ein aufregendes und beispielloses Trainingserlebnis für Erwachsene und Kinder. Swing Set Fitness ist ein neuer Ansatz zur vollständigen Konditionierung von Körper und Geist.

Übung mit einer Schaukel macht Training und informelles Training für alle zugänglich. Diese Form des Krafttrainings ist für Personen gedacht, die daran interessiert sind, ihre Muskelkraft und Ausdauer zu steigern. Es kann von Kindern und Erwachsenen als Familienaktivität genossen werden!

Nach Ihrem ersten Swing-Training werden Sie sich fragen, warum jemals jemand in ein normales Fitnessstudio gehen würde. Um dem entgegenzuwirken, erweitern viele Fitnessprofis ihre Programme, indem sie ihre Kunden ins Freie bringen, und es wird erwartet, dass die Fitness von Schaukeln der große Trend sein wird. Wie Sie sich vorstellen können, ist Bewegung im Freien mit einer Schaukel in gemäßigten Klimazonen sehr erfolgreich. Aber selbst in Klimazonen, in denen es kalt ist, ist diese neue Form der Übung stark. Da das Winterwetter erträglicher wird und sich der Frühling schnell nähert, wird für viele Menschen erwartet, dass sie eine Schaukel verwenden, um im Freien zu trainieren.

Swing Set Fitness-Programme sind keine typischen Trainingsprogramme. Diese Übungsmethode verbindet die Erheiterung, im Freien zu sein, mit traditionellen Übungen und Techniken. Insbesondere Spielgeräte bauen auf der Beliebtheit von Wanderwegen und -pfaden auf. Es ermutigt ältere Erwachsene, Spielgeräte, insbesondere die Schaukeln, als Übungsstationen zu verwenden.

Das Training mit einer Schaukel kann das Training angenehmer machen und die Monotonie und Langeweile von Indoor-Übungen wie dem Gehen auf einem Laufband beseitigen. Swing Fitness ist eine hervorragende Form der Konditionierung für das strukturelle System (Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder) und das Nervensystem (Bewegung und Milchsäureschwelle). Diese Programme, bei denen auf einer Schaukel nur geringe Auswirkungen auftreten, verwandeln Ihre traditionelle Trainingsroutine in ein Mini-Abenteuer, helfen Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und dauerhafte Veränderungen des Lebensstils zu entwickeln.

Die Schwungübung kann an Ihr aktuelles Fitnessniveau angepasst werden. Diese Form der Übung ist ein sehr angenehmer Weg, um Gewicht zu verlieren, Tonus zu bekommen und schlanke Körpermasse aufzubauen. Die Steigerung der Aktivität für alle Menschen muss gefördert werden, wenn wir unsere Fitness verbessern und die Vorteile genießen möchten, die sich letztendlich daraus ergeben.

Swing Set Fitness ist eine großartige Möglichkeit, die Grenzen zwischen Training und Erholung zu verwischen, da es das zusätzliche Element des Spielens gibt, das natürlich im Freien auftritt. Es ist ein Abenteuer, das Sie immer wieder zurückkommen lässt. Gehen Sie raus und genießen Sie ein Training auf einer Schaukel. Sie werden es nicht bereuen!



Source by Karen Goeller

Das könnte dich auch interessieren …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.